Korzyści płynące z korzystania z sauny.Popularność sauny.Sauna dobra na zmęczenie.Zalety sauny.Sauna najlepsza na uspokojenie.Sauna nie tylko dla młodych.Kobiecy punkt widzenia na saunę.Zadbaj o ciało w saunie.
Każdy z nas przechodzi w życiu takie okresy, kiedy ma naderwane nerwy, a tkankę mięśniową napięte do granic możliwości. Może być to wywołane sytuacją w robocie, rodzinie. Stresem związanym z przeprowadzką bądź zgonem ukochanej osoby. bardzo ciężko znaleźć ujście dla całej wściekłości zebranej w organizmie, a każda postać rekreacji wydaje się tylko pogłębiać ten stan. Gdy odczuwamy, że jesteśmy na granicy napadu, najlepiej pójść do sauny. Naprzemienne uderzanie swojego ciała gorącem i zimnem sprawi, że zrelaksujemy się, a wszelkie dyskomfort przejdą „jak ręką odjął”. Wysoka temperatura w saunie sprawi, że wydalimy wszystkie toksyny zalegające w organizmie. Jednocześnie pobudzone zostaną endorfiny, które odpowiadają za nasze nastrój i dobry humor. Wejście do sauny spowoduje, że nasz oddech przyspieszy, a krew szybciej zacznie płynąć w żyłach. Zostanie unormowany wegetatywny system nerwowy. Dzięki temu poczujemy spokój, będziemy w stanie się wyciszyć i uspokoić, zdobywając jednocześnie energię do dalszego działania. Nasze ciśnienie się wyreguluje. Zahartujemy swoje ciało chroniąc je przed zawałem i chorobami górnych dróg oddechowych oraz infekcjami. Dzięki temu będziemy zdrowsi, zrelaksowani i piękniejsi.